Kalbariana.web.id – Penulisan oleh seorang Dokter di Puskesmas dengan pengalaman 10 tahun.
Alat dan Bahan yang Diperlukan
Untuk membersihkan karang gigi di Puskesmas, Anda membutuhkan alat dan bahan yang sesuai. Pertama, sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride. Kedua, benang gigi atau dental floss. Ketiga, air bersih. Keempat, scaler atau alat pembersih karang gigi yang tersedia di Puskesmas.
Setiap kali membersihkan karang gigi, pastikan alat dan bahan yang digunakan sudah disterilkan terlebih dahulu. Hal ini untuk menghindari penyebaran infeksi dari pasien satu ke pasien lainnya.
Selain itu, pastikan Anda menggunakan alat pembersih karang gigi dengan tepat dan hati-hati. Jangan terlalu keras memijat atau menggosok gigi, karena hal ini dapat merusak lapisan email pada gigi.
Teknik Membersihkan Karang Gigi yang Benar
Untuk membersihkan karang gigi dengan cepat dan efektif di Puskesmas, Anda harus menggunakan teknik yang benar. Pertama, mulailah dengan membasahi gigi dan sikat gigi Anda dengan air bersih. Setelah itu, oleskan pasta gigi ke sikat gigi Anda dengan jumlah yang secukupnya.
Pastikan sikat gigi Anda berbulu lembut, kemudian gosokkan sikat gigi dengan gerakan melingkar pada permukaan gigi. Fokuskan pada bagian-bagian gigi yang sulit dijangkau, seperti gigi belakang dan sela-sela gigi. Setelah itu, bilas mulut Anda dengan air bersih.
Langkah berikutnya adalah menggunakan benang gigi atau dental floss untuk membersihkan sisa-sisa makanan atau karang gigi di antara gigi. Masukkan benang gigi ke antara gigi dan tarik secara perlahan ke atas dan ke bawah. Jangan terlalu keras menarik benang gigi, karena hal ini dapat merusak gusi.
Perawatan dan Pencegahan Karang Gigi
Setelah membersihkan karang gigi di Puskesmas, pastikan Anda menjaga kebersihan gigi dengan rajin menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Selain itu, gunakan juga benang gigi atau dental floss setiap hari untuk membersihkan sisa-sisa makanan atau karang gigi di antara gigi.
Untuk mencegah karang gigi, hindari mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula atau asam. Selain itu, hindari juga kebiasaan merokok atau mengkonsumsi alkohol, karena hal ini dapat merusak kesehatan gigi dan mulut Anda.
Selalu periksakan gigi secara rutin ke Puskesmas atau dokter gigi setidaknya dua kali dalam setahun. Hal ini untuk mendeteksi adanya masalah pada gigi atau mulut Anda sejak dini, sehingga dapat diobati dengan cepat dan efektif.