Kalbariana.web.id – Sebagai dokter dengan pengalaman selama 10 tahun, saya sangat menyarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Salah satu tempat yang bisa menjadi pilihan adalah Puskesmas. Selain terjangkau, fasilitas dan tenaga medis di Puskesmas juga cukup memadai.
Jangan tunggu sampai sakit baru pergi ke Puskesmas. Lakukanlah pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mencegah penyakit dan menjaga kesehatan tubuh Anda. Awali dengan langkah pintar, yaitu dengan mengetahui topik-topik berikut ini.
Pemeriksaan Gula Darah
Pemeriksaan gula darah sangat penting terutama bagi mereka yang memiliki risiko terkena diabetes. Puskesmas menyediakan fasilitas pemeriksaan gula darah yang bisa dilakukan secara berkala. Dengan mengetahui kadar gula darah Anda, Anda bisa mengatur pola makan dan gaya hidup yang lebih sehat.
Selain itu, pemeriksaan gula darah juga penting bagi penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Jangan ragu untuk melakukan pemeriksaan gula darah di Puskesmas terdekat.
Jangan lupa untuk berpuasa minimal 8 jam sebelum melakukan pemeriksaan gula darah agar hasilnya akurat.
Pemeriksaan Kolesterol
Kolesterol adalah senyawa lemak yang ditemukan di dalam darah. Kolesterol yang terlalu tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Untuk itu, penting untuk melakukan pemeriksaan kolesterol secara berkala.
Puskesmas menyediakan fasilitas pemeriksaan kolesterol yang bisa dilakukan dengan mudah dan terjangkau. Dengan mengetahui kadar kolesterol Anda, Anda bisa mengatur pola makan yang lebih sehat dan menghindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi.
Jangan lupa untuk berpuasa minimal 12 jam sebelum melakukan pemeriksaan kolesterol agar hasilnya akurat.
Pemeriksaan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi adalah penyebab utama dari penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah secara berkala.
Puskesmas menyediakan fasilitas pemeriksaan tekanan darah yang bisa dilakukan dengan mudah dan terjangkau. Dengan mengetahui tekanan darah Anda, Anda bisa mengambil tindakan pencegahan yang tepat untuk menghindari risiko penyakit jantung dan stroke.
Jangan lupa untuk tidak merokok, minum kopi, atau minum obat-obatan yang mempengaruhi tekanan darah sebelum melakukan pemeriksaan tekanan darah agar hasilnya akurat.
Pemeriksaan Kesehatan Ibu dan Anak
Bagi ibu hamil atau pasangan yang ingin memiliki keturunan, Puskesmas menyediakan pemeriksaan kesehatan ibu dan anak. Pemeriksaan ini sangat penting untuk memastikan kesehatan ibu dan anak sebelum dan sesudah kelahiran.
Puskesmas juga menyediakan layanan imunisasi untuk anak-anak. Imunisasi sangat penting untuk mencegah penyakit dan menjaga kesehatan anak.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis di Puskesmas untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang pemeriksaan kesehatan ibu dan anak.