Berhubungan intim merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk membakar kalori. Sebuah studi tahun 2013, para ilmuwan di University of Montreal menemukan bahwa pria membakar lebih banyak kalori daripada wanita saat berhubungan seks. Hasil temuan yang diterbitkan dalam jurnal PLOS ONE, menemukan bahwa rata-rata pria membakar 100 kalori rata-rata. Sedangkan, wanita hanya membakar 69 kalori.
Meskipun berhubungan intim dapat membantu Anda membakar kalori, jumlah kalori yang dibakar tergantung pada berbagai faktor. Faktor-faktor ini termasuk durasi hubungan seksual, intensitas, dan jenis aktivitas seksual yang Anda lakukan. Durasi hubungan seksual juga memainkan peran penting dalam menentukan berapa banyak kalori yang Anda bakar.
Berdasarkan penelitian, orang yang berhubungan seks selama 15 menit dapat membakar sekitar 85 kalori. Jika Anda berhubungan seks selama 30 menit, Anda dapat membakar sekitar 150 kalori. Namun, jika Anda berhubungan seks selama 45 menit, Anda dapat membakar sekitar 200 kalori.
Selain itu, jenis aktivitas seksual yang Anda lakukan juga memainkan peran penting dalam menentukan berapa banyak kalori yang Anda bakar. Misalnya, jika Anda melakukan posisi misionaris, Anda hanya akan membakar sekitar 70 kalori. Namun, jika Anda melakukan posisi doggy style, Anda dapat membakar sekitar 150 kalori.
Meskipun berhubungan seks dapat membantu Anda membakar kalori, jumlah kalori yang dibakar masih tidak sebanding dengan jumlah kalori yang dibakar saat berolahraga. Jadi, jika Anda ingin membakar lebih banyak kalori, Anda harus melakukan aktivitas fisik yang lebih intens seperti berlari, berenang, atau bersepeda.
Berhubungan seks dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk membakar kalori. Namun, jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus menggabungkan berhubungan seks dengan aktivitas fisik yang lebih intens. Dengan melakukan kombinasi ini, Anda dapat membakar lebih banyak kalori dan mencapai tujuan Anda untuk menurunkan berat badan. 13 Agu 2022.