Apakah Kopi Baik Untuk Penderita Kolesterol?
Kopi adalah salah satu minuman yang paling populer di dunia. Banyak orang menikmati rasa dan aroma kopi setiap hari. Namun, bagaimana jika Anda adalah penderita kolesterol tinggi? Apakah kopi baik atau buruk untuk penderita kolesterol?
Kopi baik atau buruk untuk penderita kolesterol? Mengutip dari Cleveland Clinic, biji kopi tidak mengandung kolesterol. Namun, jika Anda menambahkan gula, susu, atau krimer, maka kopi Anda akan mengandung kolesterol. Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa Anda tidak menambahkan bahan-bahan tambahan yang mengandung kolesterol ke dalam kopi Anda.
Dr. Dennis Bruemmer, Ahli Jantung mengatakan minum kopi dalam porsi cukup tidak aman dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi. Kopi dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL atau “buruk” kolesterol. Ini karena kafein dalam kopi dapat meningkatkan produksi kolesterol dalam tubuh.
Selain itu, kopi juga dapat meningkatkan tekanan darah. Ini karena kafein dalam kopi dapat meningkatkan produksi hormon adrenalin, yang dapat meningkatkan tekanan darah. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, maka minum kopi dalam jumlah yang berlebihan dapat memperburuk kondisi Anda.
Jadi, apakah kopi baik atau buruk untuk penderita kolesterol? Menurut para ahli, minum kopi dalam jumlah yang moderat tidak akan membahayakan penderita kolesterol. Namun, Anda harus berhati-hati dengan jumlah kopi yang Anda minum dan pastikan bahwa Anda tidak menambahkan bahan-bahan tambahan yang mengandung kolesterol. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, maka sebaiknya Anda menghindari minum kopi dalam jumlah yang berlebihan.
Itulah beberapa informasi tentang apakah kopi baik atau buruk untuk penderita kolesterol. Sekarang Anda sudah tahu bahwa minum kopi dalam jumlah yang moderat tidak akan membahayakan penderita kolesterol. Namun, Anda harus berhati-hati dengan jumlah kopi yang Anda minum dan pastikan bahwa Anda tidak menambahkan bahan-bahan tambahan yang mengandung kolesterol. 14 Nov 2022.
