Kalbariana.web.id – Sebagai dokter yang sudah berpengalaman selama 10 tahun di puskesmas, saya ingin berbagi informasi mengenai 7 hal penting yang harus dilakukan calon pengantin sebelum menikah di puskesmas. Pernikahan adalah momen yang spesial dan harus disiapkan dengan baik, terutama kesehatan kedua pasangan. Oleh karena itu, saya merekomendasikan calon pengantin untuk melakukan langkah-langkah berikut sebelum menikah di puskesmas.
Selain melengkapi persyaratan administrasi pernikahan, Puskesmas juga dapat membantu calon pengantin untuk mempersiapkan kesehatan dan kebugaran sebelum menikah. Berikut adalah 7 hal penting yang harus dilakukan calon pengantin di Puskesmas sebelum menikah.
1. Tes Kesehatan Lengkap
Sebelum menikah, calon pengantin disarankan untuk melakukan tes kesehatan lengkap. Tes ini meliputi pemeriksaan darah, urine, kolesterol, dan tekanan darah. Tes ini penting untuk mengetahui kondisi kesehatan kedua pasangan dan mencegah penularan penyakit menular seksual.
Hasil tes kesehatan juga dapat digunakan sebagai bahan pertimbangan bagi kedua pasangan dan keluarga untuk memutuskan melanjutkan pernikahan atau tidak. Puskesmas memiliki fasilitas tes kesehatan lengkap dengan dokter ahli yang siap membantu.
Setelah mendapatkan hasil tes kesehatan, calon pengantin akan diberikan saran dan tindakan medis yang perlu dilakukan jika ditemukan adanya penyakit atau kondisi abnormal.
2. Vaksinasi
Vaksinasi merupakan langkah penting untuk mencegah penyakit menular. Calon pengantin disarankan untuk melakukan vaksinasi sebelum menikah, terutama untuk penyakit menular seksual seperti Hepatitis B dan Human Papillomavirus (HPV).
Puskesmas menyediakan vaksinasi Hepatitis B dan HPV untuk calon pengantin dengan biaya yang terjangkau. Vaksinasi ini dapat dilakukan beberapa bulan sebelum pernikahan untuk memastikan kekebalan tubuh sudah terbentuk saat pernikahan dilangsungkan.
Perlu diingat bahwa vaksinasi bukanlah jaminan 100% mencegah penyakit, namun dapat membantu mengurangi risiko penularan.
3. Konseling Pra Nikah
Konseling pra nikah adalah program yang disediakan oleh Puskesmas untuk membantu calon pengantin mempersiapkan mental dan emosional sebelum menikah. Konseling ini bertujuan untuk mencegah perceraian dan meningkatkan kualitas hubungan suami istri.
Konseling pra nikah meliputi beberapa topik seperti komunikasi, konflik, peran suami istri, dan perencanaan keuangan. Calon pengantin diajak untuk berdiskusi dan belajar bersama mengenai topik-topik tersebut. Konseling ini dapat dilakukan individu atau bersama pasangan calon pengantin.
Puskesmas menyediakan konseling pra nikah dengan dokter ahli yang berpengalaman dalam bidang psikologi dan kesehatan mental.
4. Perawatan Kecantikan dan Kesehatan
Persiapan pernikahan tidak hanya mengurus administrasi dan kesehatan, namun juga penampilan. Calon pengantin dapat melakukan perawatan kecantikan dan kesehatan di Puskesmas untuk tampil maksimal pada hari pernikahan.
Perawatan yang disediakan meliputi facial, perawatan rambut, manicure dan pedicure, serta pijat relaksasi. Selain itu, Puskesmas juga menyediakan program detoksifikasi bagi calon pengantin dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat.
Dengan perawatan kecantikan dan kesehatan yang maksimal, calon pengantin akan tampil percaya diri dan sehat pada hari pernikahan.
5. Konseling Gizi
Konseling gizi adalah program yang disediakan oleh Puskesmas untuk membantu calon pengantin mempersiapkan pola makan yang sehat dan teratur sebelum menikah. Pola makan yang sehat dan teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Konseling gizi meliputi beberapa topik seperti nutrisi yang diperlukan sebelum menikah, cara menghitung kebutuhan kalori, dan rekomendasi makanan yang sehat bagi calon pengantin. Konseling ini dapat dilakukan individu atau bersama pasangan calon pengantin.
Puskesmas menyediakan konseling gizi dengan dokter ahli gizi yang berpengalaman dalam bidang kesehatan.
6. Latihan Fisik
Latihan fisik sebelum menikah sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Calon pengantin disarankan untuk melakukan latihan fisik secara teratur untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat pemulihan setelah aktivitas fisik yang berat pada hari pernikahan.
Puskesmas menyediakan program latihan fisik yang disesuaikan dengan kebutuhan calon pengantin. Program ini meliputi senam hamil, senam kebugaran, dan yoga. Latihan fisik juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan produksi endorfin dalam tubuh.
Latihan fisik sebaiknya dilakukan beberapa bulan sebelum pernikahan untuk memastikan tubuh sudah terbiasa dan siap melakukan aktivitas fisik yang berat pada hari pernikahan.
7. Pengobatan Alternatif
Puskesmas juga menyediakan pengobatan alternatif bagi calon pengantin yang ingin menjaga kesehatan secara alami dan holistik. Pengobatan alternatif yang disediakan meliputi akupunktur, refleksiologi, dan terapi pijat.
Pengobatan alternatif dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental calon pengantin sebelum menikah. Pengobatan alternatif juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang dirasakan calon pengantin menjelang pernikahan.
Puskesmas memiliki dokter ahli dan terapis yang terlatih dalam pengobatan alternatif dan siap membantu calon pengantin dalam menjaga kesehatan secara holistik.
Dengan melakukan 7 hal penting tersebut di Puskesmas, calon pengantin dapat mempersiapkan diri sebaik mungkin sebelum menikah. Puskesmas memiliki dokter ahli dan fasilitas yang siap membantu calon pengantin dalam mempersiapkan kesehatan dan pernikahan mereka. Selamat menikmati momen spesial dan selalu jaga kesehatan.